1日24時間の限られた時間を
きちんと意識して使えていますか？
自信をもって「YES」と言えますか？
こんにちわ、まさとです。（@masato_m0111）
今回のテーマは、「1日の時間の使い方」についてです。
不思議なもので、
お金の使い方は気を付けるにも関わらず、時間の使い方には意識を向けていない人が意外と多いです。
一つ質問したいと思います。
『24時間の限られた時間のうち、仕事と睡眠時間を除く時間で一番時間を使っているものは何ですか？？』
即答できますか？？
きっと・・・即答できる人の方が少ないと思います。
わたし自身も即答が出来ない人間の一人でした。
なので、過去の自分に対して・・・そして即答できなかった人のための記事になっています。
人生の質を上げたければ、1日の時間の使い方を見直しから始めよう！
これは私自身の話ですが、時間という概念を勘違いしていました。
どんな勘違いかというと
「時間は無限に近いほどたくさんある」
と感じていました。
時間に限りがあるとは頭ではわかっています。もちろんです！！
きっとあなたも分かっていることだと思います。
でも、本当は分かっていなかった。
「時間は無限にあるような錯覚をしていた・・・。」といった方が正しいかもしれません。
こんな経験ないでしょうか？
・今日は気分が乗らないから掃除するのやめておこう。
・今日は眠いから寝ちゃおう！
・勉強したいけど・・・今日は遊んで明日から頑張ろう！
要するに、本当は今日できることを後回しにしてしまう経験です。
わたしは正直めちゃくちゃあります・・・（笑）
きっとあなたも思い当たるものはありますよね。
『時間＝〇〇』
ここでもう一つ質問をしたいと思います！
ぜひ考えてみてください。
あなたにとっての『時間』とは何ですか？？
『時間＝〇〇』
思いつくまま書き出してみてください。
・時間＝お金
・時間＝いのち
・時間＝人生そのもの
・時間＝限りあるもの
・時間＝カウントダウン
・時間＝神様からの贈り物
・時間＝みんなに平等なもの
・時間＝やりたい事をやれる時間
いかがですか？？
自分にとっての『時間』とは何か…少し明確になってきたでしょうか。
時間というモノが自分にとってどんなものなのかを理解したうえで
改めてお伝えしておきます。
「24時間という時間は、だれであっても共通です。」
国も関係なく、性別も関係ありません。
その人が豊かだろうが、貧しかろうが関係ありません。
正解はありませんが、わたし自身の現時点での考えは
『時間＝生まれてから死ぬまで＝人生』です。
時間＝生まれてから死ぬまで＝人生
『時間＝生まれてから死ぬまで＝人生』は、すべての人に共通していると思います。
極端なことを言えば、
『時間の質を上げる事』は『人生の質を上げる事』とイコールという事です。
「人生を良くしたい！！」
と思っているのに、時間の使い方を考えずに過ごしていたら
『言っている事』と『やっている事』が違うという事実に気付いてください。
人生を良くしたければ、時間の使い方を見直そう！！
これが今回伝えたかったことです！やっと言えました・・・（笑）
大切なのでもう一度言います。
「人生を良くしたいと願うなら、時間の使い方を見直す事」
「言いたいことは分かるけど・・・じゃあ具体的にどう見直すの？？」
なーんて思いましたか？思いますよね。
はい！お答えします！
時間の使い方を見直すには、まずは把握すること！
時間の使い方を考えるときに最初にしないといけないことは
自分が何に時間を使っているのかを把握することです。
1日24時間の中で、「何を」「どのくらい」時間を割いているのかを考えてみましょう！
わたしの場合
・仕事⇒９時間（移動時間もあわせて）
・睡眠⇒6時間（8時間寝たい・・・）
これは基本的に固定された時間です。
合わせて15時間なので、わたしの残された時間は『9時間』
『9時間』の中で
・食事⇒１h
・SNS運用⇒１h
・ブログの記事つくり⇒２h
・読書や勉強⇒１h
・トレーニング⇒１h
これが毎日の最低ルーティンです。
さて、わたしに余るのは『残り3時間』。
この時間は自分のリフレッシュであったり、趣味に時間を割きます。
自分が24時間をどのように使っているのかを把握することによって、
・まだまだ余裕があるのか、もう余裕がないのかが分かります。
・改善する余地はどこにあるのかも自分で明確になります。
大切なのは、きちんと『把握すること』です
「あなたは24時間をどのように使っていますか？」
この機会にぜひ一度見直してみてください。
もっとできる自分を発見しよう！
わたしはこのワークを行ったことで
「もっと色々なことを1日にできる！！」という事が理解できました。
この「自分はもっとできる！」と思えることが大切だと思います。
24時間は平等に与えられていますが、使い方は自分次第です。
わたし自身もまだまだ改善していきます。
ぜひあなたの人生の質が向上するように、時間の使い方を改めて考えてみてください！！
最後になりますが
「義務的には絶対にしないでください！無理もしないでください！」
タイムマネジメントという言葉がありますが、
すべての時間を自分が決めた通りにコントロールしたいという気持ちは分かりますが・・・。
それは無理です！
むしろ、そんな余裕のない時間の使い方はしてほしくありません。
『時間＝生まれてから死ぬまで＝人生』です！！
人生すべてをコントロールはできません。成り行きに任せるときもあります。
時間も同じです！
大枠は把握しますが、出来ないときがあってもいいし、いつも以上にできることがあってもいい。
大切なのは、自分が自分の時間を生きているという感覚を持てることだと思います。
ぜひ死ぬときに「最高の人生だった！！」と言えるような毎日を過ごしていきましょう！
以上、人生の質を上げたければ、1日の時間の使い方を見直しから始めよう！
でした。
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