みんな外出自粛して自宅にいるとき何してるのかな？？
一人暮らしだと暇すぎちゃって・・・。
今回はこんな悩みを持っている人におすすめの、『おうち時間の過ごし方』を紹介します！
ちなみにわたし自身は、普段から「ほとんどお酒を飲まない」という事もあって
仕事と必要な時以外は自宅にいるので、全くもって苦に感じていないんですが・・・（笑）
ニュースなどで「ストレス発散のために外出しました。」なんて見るとびっくりします！
自宅にいてストレスがたまるっていう人を見るたびに・・・不思議でしょうがないんですけどね？
特に一人暮らしの人なんて、全くストレスたまる要素ないはずなんだけど・・・（笑）
私が自宅での過ごし方が少し上手なのかも？ってことで今回記事にしてみました。
参考にしてみてください！
おうち時間の有効な過ごし方は？一人暮らしだからこそフル活用！！
そもそも、家にいる時間にやることがないと思っている人に言いたいのですが。
「それ・・・絶対勘違い！！」（笑）
きっと、「特別な何か」をしていないから「暇だ・・・」「ストレスだ・・・」なんて思うんでしょうね！
これからの記事を読んでもらえれば
外で友人と外食していたり、仕事の打ち合わせをする時間より
「自宅にいるときの方が、やる事沢山あって忙しくなるんだな！」
ってことが分かってもらえると思いますよ！
それではおうち時間の有効活用する『９つの方法』を、
わたし自身のルーティーンもあわせて紹介していきます！
１．適度な運動（筋トレ・ストレッチ）
健康でなければ何もできません。
とくに、現在コロナウイルスといったものが流行してしまい、いつ終息するかもわからない。
むしろ、今後ほかのウイルスなどが発生する可能性も大いに考えられます。
その時に大切になるのは
「感染しにくい体をつくっておくこと」
これに限ります！！
感染しにくい身体とは、免疫が強い身体とも言い換えられます。
２．部屋の整理整頓・水回りの掃除
『部屋の乱れは心の乱れ』
『床の露出面積は、収入に比例する』
何処かで一度は聞いたことがある言葉だとは思いますが、まさにその通りです。
物事がうまくいくときは、必要のモノをきちんとできている時です。
部屋が汚くなってしまうときは
・なまけ癖が出てしまっている。
・後回しの癖が出てしまっている。
要するにルーズな自分が前面に出ている時です。
そんな状態では、毎日新鮮な気分で過ごす事はもちろん、新しいことにチャレンジしようとする気持ちにすらなれません。
大事なのは気が乗ったら掃除をする⇒×
掃除を始めたら、気が乗ってきた⇒〇
これを頭に叩き込んでおくことです。
人間は体を動かし始めると気持ちの方がついてきます。
気持ちがひとりでに乗ることは滅多にありません！！
３．お風呂に浸かって瞑想、リラックスタイム
わたしの周りにも多いのですが、お風呂に浸からずにシャワーだけで済ませてしまっている人が意外と多い。
悪いとは言いませんが、体をお湯につけることで全身の筋肉が緩み血行が良くなる。
血行が良くなることにより、冷えの防止や免疫を高めるという事は医学的に証明されています。
特に冬の時期は、ただでさえ体が冷えて気が付かないうちに免疫が落ちているものです。
感染対策の予防としても、体と心のリラックスのためにも
お風呂にゆっくり浸かる事をオススメします！
わたしは最近、起きた後と夜にお風呂に入ってるので
一日中身体がポカポカしています（笑）
４．スケジュール管理と目標見直し
忙しい時はなかなかできない人も多いと思います。
時間があるこのタイミングで自分の人生プランを見つめなおし計画を立ててみる時間にしましょう。
・この一年間に自分が成し遂げたいことは。
・そのためにこの1か月はどのような一か月にするべきか。
・今日は何をするべきか。
最低でもこの3項目を考え、具体的な行動をリストアップしてみましょう！
自分なりに一年の計画を立てることで
足りている部分、足りていない部分が明確になります。
なんとなく一日を過ごすのではなく、充実した一日を過ごすためにも
スケジューリングの癖を今の時期に身に着けておきましょう！
５．SNS運用でマーケティングの勉強
SNSをやりましょう！！
ただし、お遊びのSNSではなく
仕事に活かすため、または自分の生活を豊かにするための運用をせっかく鳴らしてみてはいかがでしょうか？
もう少し言い方を変えると
収益を生み出せるようなSNS運用を学んでみるという事です。
わたし自身、1度目の緊急事態宣言の時から少しずつではありますが
・インスタグラム
・YouTube
・音声配信（himaraya)
様々なSNSやオウンドメディアを使い始めました。
まだまだ収益化とまではいきませんが、それぞれのアカウントが確実に育ってきています。
インスタグラムに関しては記事がありますので参考にしてみてください。
６．読書（オーディオブック）で常にバージョンアップ
時間がある時こそ、新しい知識を学ぶチャンスですね！！
もともと読書が好きなのでわたし自身は当たり前のように読書していますが
普段読書しない人も、せっかくのおうち時間なので読書を始めてみてはいかがでしょうか。
読書に関しては以下の記事に目を通してみていただくと、読書がいかに重要か理解できると思います。
さらに最近では、耳で聞くオーディオブックが話題になっています。
わたし自身もオーディオブック配信サービス – audiobook.jp 
は活用していますが、聞き流しながらほかの作業が出来たり、倍速再生で時間の節約をしながら新しい知識を増やす事が出来るので、本を読むのが苦手な人にはとてもおすすめです。
７．副業で稼ぐ力を身に着ける
テレワークで自宅で仕事をする人も増えてきました。
会社に出社せずに仕事をする時間が増えて、以前にも増して副業を考えている人は増えてきたのではないでしょうか？
わたし自身も本業の仕事以外に
・ブログでの収益化
・SNSからの収益化
・電子書籍からの収益化
この3点をカタチにできるように取り組んでいます。
ほかにも最近では
・ランサーズ
・クラウドワークス
といったクラウドソージングで仕事を請け負い、本業以外の収入を得ている人も増えてきました。
わたしはブログは収益化にまずは成功したので
ブログで収入を作りたい人は以下の記事を参考にしてみてください。
８．感性磨きのために時間を使う
素晴らしい芸術や、映画などの作品に触れることは
人としての感性を磨くとても有効な方法です。
最近ではAmazonプライム
きっと利用している人がほとんどだと思いますが、まだ利用していない人は無料体験でも使ってみるといいと思います。
わたしは月額500円払って利用していますが
コンテンツも充実してきたため、以前より格段に沢山の作品と出会えるようになり、ユーザーとしてはありがたい限りです。
Amazonプライム
昔はレンタルショップに映画を借りに行っていたのが嘘のようです。
こんな便利な世の中になってしまうと、なまけ心が強い私みたいな人は大変ですね（笑）
ありがたいような、困ったような・・・。
（最近は、Amazonプライム
料理を覚えてプチ自慢
料理は、できるようになっておくと節約もできるし、健康にもいい。
さらに・・・モテる！！
出来るようにしておいて絶対に損をしません。
一人暮らしであれば凝った料理が出来る必要はありませんから
一品料理とかを覚えていくのがおすすめです。
最近では「簡単レシピ」と検索をすればいくらでもヒットするので
「一日ひとつ料理を覚える！！」と思って取り組むと
一か月後にはかなりの料理が作れるようになっちゃいますよ！
わたしも大学生の時から一人暮らしなので
簡単なものは作れます。
ちなみに得意料理はハッシュドビーフです（笑）
時間があるからこそ新しい事に挑戦したほうがいい！
ここまで9つのおうち時間の有効活用方法を紹介しましたが
言いたいことはひとつ！
せっかくの貴重な時間。
今までやったことのなかったことに挑戦してみましょう！！
世の中で唯一平等なのは、時間です。
今回の感染拡大での外出自粛は、経済には大ダメージを残していますが
生活を見直す事が出来る機会を与えてもらったと思えば、決してマイナス要素だけではありません。
いまだからできる事。
いまだから始める事。
探してみればたくさんあります。
けっして「暇・・・」ということはありません！
ぜひ、おうち時間を充実させていきましょう！！
おうち時間の充実は、日常生活の充実を意味します。
日常生活の充実は、人生の充実に直結していることを忘れないでください。
以上、おうち時間の有効な過ごし方は？一人暮らしだからこそフル活用！！
でした。
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